{"id":4140,"date":"2018-03-15T12:03:12","date_gmt":"2018-03-15T10:03:12","guid":{"rendered":"http:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/?p=4140"},"modified":"2018-07-12T09:40:20","modified_gmt":"2018-07-12T07:40:20","slug":"mit-kleinen-spruengen-viel-erreichen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/03\/2018\/mit-kleinen-spruengen-viel-erreichen\/","title":{"rendered":"Mit kleinen Spr\u00fcngen viel erreichen"},"content":{"rendered":"<p>Mit kleinen Spr\u00fcngen viel erreichen<\/p>\n<p>Laufen, Springen, Ballspielen \u2013 was eigentlich dem nat\u00fcrlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, geh\u00f6rt heute leider nicht mehr selbstverst\u00e4ndlich zu ihrem Tagesablauf. Viele spielen stundenlang am Computer oder sehen fern.<\/p>\n<p>Wer als Erwachsener am Herz erkrankt, kann die Entstehung daf\u00fcr schon im Kindesalter beg\u00fcnstigt haben. Neben der genetischen Veranlagung sind besonders Bewegungsmangel, \u00dcbergewicht und eine schlechte Ern\u00e4hrung wichtige Risikofaktoren. Als Folgeerkrankungen k\u00f6nnen Bluthochdruck und Fettstoffwechselst\u00f6rungen entstehen.<\/p>\n<p>Skipping Hearts m\u00f6chte Kinder bewegen und bietet ihnen ein Training im Bereich Rope Skipping (sportliche Form des Seilspringens) an. Rope Skipping eignet sich hervorragend, um Kindern eine gute sportmotorische Basis zu vermitteln. Im Team werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch Koordination, Beweglichkeit und das Rhythmusgef\u00fchl verbessert.<\/p>\n<p>Des Weiteren k\u00f6nnen Kinder durch das Skipping Hearts-Programm etwas \u00fcber ihr eigenes Herz erfahren. Schl\u00e4gt mein Herz schneller, wenn ich springe? Was geh\u00f6rt auf mein Pausenbrot und warum ist es wichtig, auf eine gute Ern\u00e4hrung zu achten? Skipping Hearts gibt Antworten und die M\u00f6glichkeit, sich mit dem eigenen Herz auseinanderzusetzen.<\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times\\ New\\ Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Gesund von Anfang an: Dank einer Privatspende konnten wir f\u00fcr jedes Kind der Schule ein passendes Springseil kaufen und den Kurs vor Ort in der Sporthalle durchf\u00fchren. Die Kinder hatten gro\u00dfe Freude daran und gleichzeitig ein altes Pausenpiel neu entdeckt.<br \/>\nIm Namen aller Kinder: Vielen Dank dem Spender.<br \/>\n<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-4140 gallery-columns-4 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0360-1.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\" data-magnific_type=\"gallery\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0360-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" sizes=\"auto, 100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0366-3.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\" data-magnific_type=\"gallery\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0366-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" sizes=\"auto, 100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0368-4.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\" data-magnific_type=\"gallery\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" 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\/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0396-8.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\" data-magnific_type=\"gallery\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0396-8-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" sizes=\"auto, 100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/kleinespechte.de\/spechtblog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_0362-2.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\" data-magnific_type=\"gallery\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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